스마트폰 없이는 못사는 세상 이대로 괜찮을까?
스마트폰 없이는 못 사는 세상, 나도 그랬다스마트폰, 노트북, 태블릿, 스마트워치. 언제부턴가 우리의 일상은 디지털 기기로 꽉 채워졌다. 나 역시 별반 다르지 않았다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰 알림을 확인하고, 잠들기 직전까지 유튜브나 SNS를 보며 시간을 보냈다. 평소에도 일이든 공부든 대부분 컴퓨터나 핸드폰 화면 앞에 앉아 있었고, 쉬는 시간에도 자연스럽게 기기를 손에 쥐고 있는 내 모습을 보게 됐다. 사실 어느 순간부터 이런 생활 패턴이 피로하고 지치긴 했지만, 특별히 해결 방법이 떠오르진 않았다. 그렇게 계속 살아가던 중, '디지털 디톡스'라는 단어를 알게 되었다. 기기를 잠시 내려놓고, 화면을 보지 않고, 나 자신에게 온전히 집중해보는 시간. 처음에는 그게 과연 가능할까 싶었지만, 그 도전..
2025. 4. 13.